Monen vuoden ajan olen uudenvuodenlupauksien sijaan tehnyt tavotteita uudelle vuodelle. Lupaukset ovat jotenkin niin klisee siinä mielessä, että yleensä ne tulee rikottua. Siksi tavoitteet on realistisempia. Niitä yritetään saavuttaa parhaamme mukaan ilman painetta epäonnistumisesta tai rikotusta lupauksesta. Mun yksi tavoite on juosta maraton vuoden lopussa.
Pitkään aikaan en ole juossut. Jos ihan totta puhutaan niin juossut oon viimeksi Turussa, kun puolimaraton tuli hilpastua läpi. Nii millo tää tapahtuikaan? Kesäkuussa 2014. Niin se aika vaa vierähtää. :D
On sanomattakin selvää, että juoksuharrastus aloitetaan enemmän tai vähemmän nollasta. Ja nyt kun tähdätään pitkälle matkalle, niin mm. tekniikan tulisi olla kunnossa. Tai ainakin paljon paljon paljon parempi kuin mitä se nyt on.
Jotta tämmöselle urakalle pystyisi valmistautumaan, on sitä varten ihmisiä olemassa, jotka jeesaa siinä. Omakseni onnekseni paras ystäväni J on juoksuhullu, hyvä siinä ja oikeesti kehittynyt vuosien mittaa. Ja sillä notkuu kirjahylly puolimaraton-mitaleista. ;) Päätinpä siis pyytää häneltä apua.
Tälle viikolle tuli käsky käydä 3 kertana heitämässä 30min lenkki, totuttelumielessä. Toissa ehtoona yritin käydä juoksemassa, mutta keskustassa kaiken trafiikin, ihmishälinän ym. keskellä Lucan kaa eteneminen oli sama kuin olisi ollut kävelylenkillä. Se sitten meni vähän poskelleen.
Kävin sitten yksinää lenkillä. Olin aivan äimänkäkenä kuinka lepposasti, ja nopsaa, sain 35min vipeltää menemää! Ja vieläpä yli puolentoista vuoden tauon jälkeen. Fiilis oli aivan katossa ja tästä on hyvä jatkaa. :)
Ohjeita treenamiseen ja tekniikkaan on jo tullut paljon pääni kapasiteettia vievästi, että täytyy rauhassa ajan kanssa sisäistää nämä hommat. Salillakin tulisi käydä vahvistamassa lihaskuntoa sekä selän ja keskivartalon lihaksia. Lisäksi salilla on pakko käydä ihan vaan, koska rakkaus lajiin. <3 :D
Lauantaina olisi asuntonäyttö omaan kotiin. Se on mukavan näkönen, hyvällä paikalla ja buenolla hinnalla. Katsellaa kui likan ja koirulin käy. Toivottavasti tärppäis! :)
Besos!
Pitkään aikaan en ole juossut. Jos ihan totta puhutaan niin juossut oon viimeksi Turussa, kun puolimaraton tuli hilpastua läpi. Nii millo tää tapahtuikaan? Kesäkuussa 2014. Niin se aika vaa vierähtää. :D
 |
| Puolimaraton, Paavo Nurmi Maraton 2014. |
Jotta tämmöselle urakalle pystyisi valmistautumaan, on sitä varten ihmisiä olemassa, jotka jeesaa siinä. Omakseni onnekseni paras ystäväni J on juoksuhullu, hyvä siinä ja oikeesti kehittynyt vuosien mittaa. Ja sillä notkuu kirjahylly puolimaraton-mitaleista. ;) Päätinpä siis pyytää häneltä apua.
Tälle viikolle tuli käsky käydä 3 kertana heitämässä 30min lenkki, totuttelumielessä. Toissa ehtoona yritin käydä juoksemassa, mutta keskustassa kaiken trafiikin, ihmishälinän ym. keskellä Lucan kaa eteneminen oli sama kuin olisi ollut kävelylenkillä. Se sitten meni vähän poskelleen.
Kävin sitten yksinää lenkillä. Olin aivan äimänkäkenä kuinka lepposasti, ja nopsaa, sain 35min vipeltää menemää! Ja vieläpä yli puolentoista vuoden tauon jälkeen. Fiilis oli aivan katossa ja tästä on hyvä jatkaa. :)
Ohjeita treenamiseen ja tekniikkaan on jo tullut paljon pääni kapasiteettia vievästi, että täytyy rauhassa ajan kanssa sisäistää nämä hommat. Salillakin tulisi käydä vahvistamassa lihaskuntoa sekä selän ja keskivartalon lihaksia. Lisäksi salilla on pakko käydä ihan vaan, koska rakkaus lajiin. <3 :D
Lauantaina olisi asuntonäyttö omaan kotiin. Se on mukavan näkönen, hyvällä paikalla ja buenolla hinnalla. Katsellaa kui likan ja koirulin käy. Toivottavasti tärppäis! :)
Besos!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti