Cadiz - Espanjan Manhattan

Reilu viikko sitten lähdimme vähän extempore-reissulle Cadiziin. Ei se nyt niin extempore ollut sillä päätimme reissusta neljä päivää aikasemmin. Ei ollut mikään "mitä tänää tehtäisiin? no Cadiziin!"-juttu :D

Yövyimme San Fernandossa, joka on lähellä Cadizia, ja kuljimme bussilla kaupunkien väliä. Cadizin saari on vähän hankala parkkeeraukseen, joten todellakin kannatti hyödyntää naapurikaupunki ja hyvät julkiset yhteydet. Lisäksi hotellimme oli aivan kaupungin keskustassa, joten kaikki löytyi läheltä. :)

Muutama fakta: Cadiz on Espanjan Manhattan eli kaupunki sijaitsee saarella Atlantin merenrannalla, jonne pääsee siltojen kautta. Noin 120 500 asukkaan kaupunki kuuluu Euroopan vanhimpiin kaupunkeihin; se on perustettu 1100 eaa., mutta löydöksiä on tehty noin 900 eaa. Cadiz on myös maakunta, jonka pääkaupunki tuo "Manhattan" on. 

Ja vielä muutama historian tärppi: Vaikka Cadiz onkin maailmalla vähemmän tunnettu Espanjan kaupunki, on sillä historiallisesti merkittävä merkitys ja historian legendat on yhdistetty tuohon kaupunkiin.
Mm. erään legendan mukaan Herakles (tunnetaan paremmin nimellä Herkules) perusti aikaanaan Cadizin kaupungin. Jesse vielä kertoi mulle, että toisen legendan mukaan Herkules olisi myös haudattu Cadizin lähellä sijaitsevalle saarelle, jossa oli Herkulesin linnake.
1400-luvun lopulla Kolumbus lähti toiselle matkalleen Cadizista 1400-luvun lopulla ja tuolloin kaupungin satamasta tuli tämän maan laivaston pääsatama. Espanjan perustuslaki on allekirjoitettu Cadizissa 1812.

Kilometri tolkulla luonnon hiekkarantaa ja valtameri<3. San Fernando. 

Ensimmäinen kaffepaussi Cadizissa. 

<3

San Sebastianin linnakkeille menossa. 

Cadizin ilta-aurinko ja meri <3

Paluumatkalla ajoimme Tarifan kautta, joka on Euroopan eteläisin kaupunki ja josta löytyy eteläisin kohta; Isla de las Palomas eli Pulujen saari. Saarelle ei juuri tuolloin ollut pääsyä, joten jatkoimme matkaa. Menemme joku toinen kerta tutustumaan paremmalla ajalla Tarifaan ja puluihin. :)

Näkymät Tarifan vuorennyppylöiltä. Etenkin tässä edustalla olevat herrasmiehet <3 Ja taustalla Afrikka

Kaikin puolin reissu oli aivan huippu ja fiilikset oli katossa koko reissun ajan. Vaikka aamulla ei tullut nukuttuakaan pitkään ja päivät meni kokonaisuudessaan liikenteessä, mieli sai tarvitsemaansa lepoa. Uusi ympäristö, uudet paikat ja nähtävyydet, uudet kokemukset jne. on aina mieltäpiristäviä. :) Seuraavaksi Mulhacen. ;)

Se on kohta Vappu, jota ei täällä juhlita. Ei nämä vaa osaa. :D Mutta Vapun lähestyminen tarkoittaa, että myös lätkän MM-skabat lähestyy. Voi sitä muutaman viikon kestävää pelkkää huumaa <3 Etenkin nyt kun pikkujellonat on näyttänyt kuinka suomipojat pelaa lätkää. ;) 

Puspus. Besitos. 

PS. Arvatkaa kuinka sen mun internetin kaa kävi? Oon kohta 2kk asunnut tuossa uudessa kämpässäni ja heti muutettuani alkoi internet-hulabaloo. Odottelu ja "soitamme sinulle pian" ilman sitä soittoa tuli tutuksi tässä vajaan parin kk aikana. Eilen sitten J soitti sinne "parin" vihaisen puhelun sekä kävimme liikkeessä, jossa ei ylläriylläri voitu auttaa. Lopulta tilanne ratkesi siihen, että sopimus katkastiin. 
Eli - ei vieläkään internetyhteyttä kotona. Pfff… 

Elämäntavat - Miten on mennyt noin niiku omasta mielestä?

No en nyt tiiä.

Olen puhunu ja peukuttanut paljon terveellistä ruokavaliota ja elämäntapoja ylipäätään. Täällä elämän mennessä "vähän" eri tavalla kuin kuvittelin, heijastuu kaikki elämän surut ja sirut elämäntapoihin. Se alkaa unen määrän ja laadun heikkenemisestä, jonka jälkeen väsymys vähentää nopeasti ruokahalua, joka näkyy sitten iltarohmuiluna koko päivän kestäneen "paastoilun" jälkeen. Energiavajaus vähentää jaksamista ja lisää stressiä, joka heikentää entisestään unta. Repeat.

Valehtelematta en ole näin pehmeässä kunnossa ollut sitten öbaut vuoden 2011. En myöskään ole kokonaisvaltaisesti voinut näin huonosti moneen vuoteen. Huonot elämäntavat lisää huonoa henkistä pääomaa, joka taas vaikuttaa uneen, syömiseen ja liikkumiseen. Se on noidankehä, josta on vaikeaa päästä ulos. Ainakin mulle.

Miten Espanjassa on mennyt?
Täällä Espanjassa olen ajoittain elänyt niitä pieniä ajanjaksoja, että olen syönyt terveellisesti 5-6 kertaa päivässä, liikkunut niinkuin kuuluukin ja nukkunut hyvin. Nämä ajanjaksot tyypillisesti on kestäneet 1-3 päivää. Ja sitten taas pfff...

En ollut käynyt salilla pitkään aikaan ja reilu kuukausi sitten juoksuaskeleet katosivat penikkataudin myötä. Jesse kanssa on suurin osa vapaa-ajastani kulunut eikä sitä ole todellakaan vietetty terveellisillä elämäntavoilla höystettynä. Päinvastoin. Kuvitelkaa tämä: vapaapäivä, merenranta ja +20... mikä puuttuu? No se olut. Taas - pfff...

Miten nämä huonot elintavat näkyvät nyt minussa?
Iho on huonona ja punoittaa, pientä nyppyä ja näppyä on ilmaantunut kaulttaaltaan, selluliittia löytyy. Vatsamakkaroita voi alkaa kohta laskemaan taikka sitten ruokailun jälkeen "raskausvatsa" pömpöttää. Vaatteet kiristää taikka eivät mene enää edes päälle. Ahistava tunne etenkin vatsan kohdalta.

Henkinen hyvinvointi on myös kärsinyt. Olo on aina väsynyt, aamulla ei jaksaisi nousta ylös. Mitään ei jaksa tehdä. Helposti ärsyttää ja v***ttaa ja käämit palaa. Malttia ei löydy.

Miten tästä eteenpäin? 
Viime viikolla lempparistudiolla lemppariohjaajani aloitti meditaatiotunnit. 45 minuuttia täydessä hurmiossa ja aivan hiljaa. Ei mihinkään kiire. Kukaan ei odota. Kukaan ei käskytä. Vain minä, maailma ympärillä ja hengitys.

Lisäksi kävin ekaa kertaa salilla sitten helmikuun alun eli noin pariin kuukauteen. Olin aivan liekeissä. Tätä olin kaivannut. Enkä todellakaan tiedä miksi se oli elämästäni jäänyt pois. Juoksuharrastus on tehnyt myös tuloaan reippailla kävelymäkitreeneillä ja kevyillä juoksulenkeillä. Se joulukuun maraton odottaa edelleen. Haluan oppia edellisestä ja aloittaa rauhaksiltaan, jotta vältyn turhilta tulehduksilta ja ettei penikkavaiva ilmesty taas.

Viimeisen parin viikon ajan ruoka on alkanut maistumaan ja muutaman tunnin välein vatsa jopa huutaa ruokaa. Tämä on ollut viime kuukausina harvinaista. Otetaan siis neuvosta vaari ja aletaan syömään. Hehkuttamaani munakashässäkkää on kokkailtu mun keittiössä todella tiuhaan tahtiin. Kanaa sekä kasviksia ja vihanneksia on kulutettu myös paljon viime aikoina.

Treenimaisemat. ;)

Onko se niin, että pitää menettää jotain arvostaakseen sitä? Näemmä. Ja vieläpä sen kun joutuu tekemään useaan otteeseen. Mutta nyt on saatu lupaava startti tämän kertaiselle elämäntapamuutokselle. Jokaisen on pidettävä itsestään huolta, koska kukaan ei sitä tee kenenkään puolesta. Eikä voi. Kaikki lähtee itsestä. Omissa nahoissa se on elettävä sinne hautaan asti. Ja milloin se hauta kutsuu sekä mimmoisessa kropassa sitä odottelee, voi jokainen vaikuttaa omilla valinnoillaan.


Näihin sanoihin, näihin tunnelmiin...

Hasta luego. Besos. <3

Mmmunakasta part.2 ja muuta ihanaa < 3

Ja tästä taas lisää mmmunakasta. :D Niiku aikasemmin kerroin, munakkaasta on tullut mun aivan ykkössuosikkiaamupala. Simppeli, nopea ja helkatin hyvä. Täytteillä saa muutettua makua oman mielen mukaan.

Tänä aamuna aamulenkin ja suihkun jälkeen taioin itselleni munakkaan purjosta, kirsikkatomaateista ja "feta"juustosta. Tuo juusto ei aitoa fetaa ole vaan sitä purkissa olevaa juustoa mikä muistaakseni Suomen markettien hyllyillä notkuu nimellä "salaattijuusto". Maustehyllystä heitin sekaan suolaa, pippuria myllystä sekä oreganoa. Se mun perussetti. :)

Jotta ei näyttäisi siltä, että mun elämä pyörisi vain ruoan ympärillä, näytän teille jotain, mistä tulin todella onnelliseksi. Löysin Primarkista aivan ihanat elefantti-lakanat. Frendit tietääkin kuinka paljon rakastan norsuja. Ne ovat niin kauniita, sympaattisia ja onneatuovia. :) <3 (Joo ovat rypyssä, kun suoraan paketista repäsin ja heitin sänkyyn. Mummi huomauttaisi, jos näkisi. :D)

Huonosti näkyy, mutta norsujen kaverina on siskon tekemä
Michael Jackson-tyynyliina. <3

Onnea on saada nukkua onnen norsujen kanssa. <3

Pakko on jakaa teille myös tämä alla oleva kuva. Kuva on vähän huono, kun tuli räpsästyä kiireessä ennen kun toinen ehti liikkumaan. :D Luca kääntää pään heti samantein, kun kamera tulee nassun eteen. Ei mitään malliainesta. :D

Koiran elämää <3

Mutta hei! Minne hävisi maaliskuu?? Tänää alkoi jo huhtikuu. :o No mutta sitä suuremmalla syyllä toivotan kaikille hyvää alkanutta huhtikuuta. Kevät on jo täällä pitkällä ja kohta alkaa kesä! Whoop whoop! ;D

Besos! <3