Voihan pöhö!

F:n ollessa Suomessa tuli syötyä kyllä niin törkeän hyvin, että nyt sitten vähän turvottaa. En tuon 2 viikon aikana käynyt kertaakaan salille syystä että ilman autoa salille pääseminen on niin haastavaa ja toisekseen ei mieleeni mahtunut mikään treenaaminen. Kyllä toki kävimme kävelyillä, luistelemassa, hiihtämässä, pilkillä yms., mutta ei siltikään syömiset ja liikkumiset tasapainossa olleet.

Olin tosiaan 2 viikkoa lomalla  -  ja lomatunnelmissa. "Kyllä nyt voi mössöttää nassuun kaikkea - olenhan lomalla!" Niin justiin. Espanjalaiseen ruokakulttuuriin kuuluu hiilihydraatti monessakin muodossa; vaalea pullamössöleipä (joka ainakin F:n kohdalla kuuluu joka ikiselle aterialle, ilman ei voi olla), pastat, suklaa, hedelmät ja kasvikset, ... 
Oma kroppani ei enää kestä sellaisia määriä hiilihydraatteja, varsinkaan vaaleaa leipää, kuin mitä ennen olen syönyt ja kuinka F niitä syö. Heti huomaa lopputuloksen. Kyllä tässäkin tulisi löytää se kultainen keskitie. 

Uutta kokeilua: reiden loitonnus taljassa.

Eilen sitten kävin ensimmäistä kertaa pitkästä aikaa salitreenin. Kyllä hapotti! Kyykkääminen ja kaikki muutki pisti enemmän puhalluttamaan kuin että lihakset olisi huutanut hoosiannaa. Se laittoi ketuttamaan, kun katsoi omaa puuskutamista peilistä ja sanoi mielessään itselleen "ihan omaehtoista", ihan itseään voi syyttää.

Kun kiloja ei kyennyt lataamaan niinkuin normaalisti, vaan oli himmattava ettei sydän petä, niin sitten päätin myös ottaa siitä hyödyn irti ja kokeilla jotain uutta. Kun uutta liiketta lähden kokeilemaan aloitan pienillä painoilla. Eka rundi yleensä niin pienillä ettei se oikeestaa tunnukaan missään. Pointtina tässä se, että ensin tulee löytää oikea suoritustekniikka ennen kuin alkaa oikeasti treenaamaan isommilla painoilla. 

Mä sitten kokeilin reiden loitonnusta taljassa. Oli jotenkin todella haastavaa löytää hyvä tuntuma ja liikerata. Ensimmäisellä kerralla tuntuma oli tukijalalla ja sen pakarassa ja alaselässä. Ei todellakaan saavuttu kohteeseen. :D

Kieli poskella mentiin. :P

Nyt ensimmäisenä hankkiudutaan eroon tästä pöhöstä ja nestelastista sekä aletaan jälleen miettimään peilin edessä onko nuo 2 viikon överi nannailut ihan välttämättömiä. Kyllä voi herkutella, mutta se mitä me F:n kanssa harrastettiin, oli jo hyvinvoinnin raiskaamista. Ja miksi pitää tehdä jotain tuollaista, kun aina tietää, että paha olo ja ketutus siitä kumminkin tulee? Niin, siinä miettimistä.

Kohta lenkille.

Hyvää pyhäpäivää! Puspus.